比熊情感
健康
一大学生爱吃路边摊确诊胃癌晚期 几乎不吃水果
19岁女孩1天2瓶饮料胖到230斤 缓解压力的方式就是吃
所谓7天瘦13斤液断减肥法系误导 专家警示健康风险
今冬最“冻人”时刻来了 体感将比实际温度低5到15℃！
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04-23
早上的时候先按摩一下合谷穴，之后再去按摩复溜穴，长时间坚持之后，你就会发现自己流汗的情况，有了非常好的改善作用。早上的时候先按摩一下合谷穴，之后再去按摩复溜穴，长时间坚持之后，你就会发现自己流汗的情况，有了非常好的改善作用。
针灸戒烟作为一种操作简便、疗效确切、副作用少的中医绿色疗法，已越来越受到人们的重视现代医学证明：针灸戒烟的机理是针刺后诱发体内产生大量的内源性阿片样物质，从而弥补因内源性成瘾物质尼古丁供应中止所造成的阿片类物质缺乏的症状，从而达到戒烟目的。
手部的按摩从擦手背、手掌开始，两手手心相对，十指交叉，互搓16～24次，两手手心相对，两手五指指尖用力相顶，用一个手的拇指和食指指腹去转动另一个手指的关节，可以旋转按压、搓擦按摩，连续做15到20次左右，两手交替进行。
捏脊疏通经络的操作方法：双手呈半握拳的姿势，其拇指伸直在上，食指弯曲在下；拇指、食指从脊椎骨字头的尾骨处开始，以从下往上的方向把皮肤捏起来；捏的时候要注意随捏、随拿、随推、随放，一直捏到颈部，来回捏5次左右；每捏完一次好对肚脐周围进行按揉。
夏季天气比较炎热，身体很容易出现烦躁、过度疲劳等症状，这个时候，适当喝些西洋参泡的水，能够有效“驱散”疲惫感。西洋参泡水除了能改善疲劳，而且还能够帮助抑制身体中的血小板凝聚，从而防止血液凝固而引起心脑血管疾病。
在我们平常的生活中，坐着是常见的一种姿势，但其实这对身体并不好。多蹲少坐才能帮助我们拥有健康的身体，才是对身体各个脏器好的锻炼。蹲的练习，每次可以只做一个动作，也可连起来做，不受时间和空间的约束。通过练习可以增大胸腔和肺的活动范围。
运动减肥是时下比较流行的减肥方式之一，但由于很多人都不了解运动减肥的注意事项，所以在运动的过程中，不仅会导致身体受伤，甚至运动一段时间之后才发现，体重根本就没有减下来。要想通过运动减肥，应该先了解自身情况，而且还要了解体重的变化规律。
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春季天气多变、空气潮湿，正是感冒的高发季节，尤其以婴幼儿、年老体弱者和慢性病人群为主。春季气温回升，并伴有多风，春季感冒多为风邪感冒。同时，在潮湿多雨的地区，外感容易夹杂湿邪。因此在祛风邪同时，要注意祛除湿邪。
春分养生应该注意早起、保持卫生、及时增减衣服等。春分节气到了以后，白天会变长而黑夜则会变短，所以说，要顺应大自然的规律。居室是休息的地方，如果不干净的话，则会影响睡眠。春分到了以后，天气会慢慢地暖和起来，人们必须及时增减衣服，以免自己身体着凉。
春季食补可以多吃菠菜，春季上市的菠菜对解毒、防春燥颇有益处；还可以多吃莲藕，鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质；或者是吃萝卜，有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效。
一年之计在于春，调理身体要从春季开始重视。正确的饮食习惯可以预防疾病，延年益寿。大家都知道，饮食养生有益于身体健康，甚至可以预防许多慢性疾病。春季多吃养生食物，为一整年的健康开个好头！
今日，我国迎来24节气中的大暑，到了一年中最热的时候。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。也就是说，大暑是全年最热的一段时期，而非一天。
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